Serviços

PSICOTERAPIA BREVE

O que é?

A psicoterapia breve individual baseada na Terapia Cognitiva Comportamental é uma abordagem focada e estruturada que busca tratar problemas emocionais e comportamentais em um período relativamente curto de tempo.

Como funciona?

É processo colaborativo, no qual a terapeuta e o paciente trabalham juntos para identificar e tratar um problema específico que contribue para o sofrimento psicológico.

Através de técnicas específicas e personificadas promove mudanças significativas e duradouras no bem-estar do paciente. As sessões são semanais e têm duração de 50 minutos.

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ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL

O que é?

A orientação profissional é um processo estruturado e sistemático que tem como objetivo auxiliar indivíduos na escolha ou redefinição de sua carreira, considerando suas aptidões, interesses, valores, e características pessoais. Este processo é particularmente relevante em momentos de transição, como ao final do ensino médio, durante a faculdade, ou em momentos de reorientação de carreira na vida adulta. Baseada em uma abordagem que integra aspectos psicológicos, sociais, e econômicos para apoiar a tomada de decisão.

Como funciona?

A orientação profissional é um processo terapêutico com duração pré-definida e envolve várias etapas que incluem:

Autoconhecimento: A primeira fase do processo foca em ajudar o indivíduo a se conhecer melhor, explorando suas habilidades, interesses, valores e traços de personalidade. Técnicas como testes psicométricos, questionários de interesse profissional, e entrevistas podem ser utilizados para este fim.
Exploração de opções: Com base no autoconhecimento adquirido, o orientador apresenta diferentes opções de carreiras que estão alinhadas com o perfil do indivíduo. Essa etapa envolve a pesquisa e análise de informações sobre profissões, mercado de trabalho, e perspectivas futuras.
Tomada de decisão: Nesta fase, o indivíduo, com o suporte do orientador, avalia as alternativas disponíveis, pondera os prós e contras de cada uma, e toma uma decisão informada sobre a carreira a seguir.
Planejamento de carreira: Após a escolha da carreira, o orientador ajuda a criar um plano de ação detalhado que pode incluir metas de curto, médio e longo prazo, estratégias para aquisição de habilidades necessárias, e orientações sobre como se preparar para o mercado de trabalho.
Acompanhamento: O processo de orientação profissional não termina com a tomada de decisão; é comum que o orientador acompanhe o desenvolvimento do indivíduo, oferecendo suporte e ajustes ao plano de carreira conforme necessário.

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TREINO DE HABILIDADES SOCIAIS

O que é?

Treino de Habilidades Sociais (THS) é um processo estruturado e sistemático destinado a desenvolver e aprimorar as habilidades interpessoais necessárias para uma convivência social saudável e eficaz. Essas habilidades incluem desde a capacidade de iniciar e manter conversas até a resolução de conflitos e a assertividade, ou seja, a habilidade de expressar sentimentos, pensamentos e necessidades de maneira direta e respeitosa. O THS é eficaz em diversos contextos, incluindo escolas, ambientes clínicos e organizacionais. Ele é especialmente útil para pessoas com transtornos como ansiedade social, autismo, e outros distúrbios de comunicação. A prática consistente das habilidades sociais adquiridas pode levar a uma melhoria significativa na qualidade de vida, nas relações interpessoais e na autoestima.

Como funciona?

Avaliação Inicial: O primeiro passo é a avaliação das habilidades sociais do indivíduo. Isso pode ser feito por meio de entrevistas, questionários ou observações diretas. O objetivo é identificar as áreas em que a pessoa apresenta dificuldades, como falta de assertividade, ansiedade social, ou dificuldade em lidar com críticas.
Estabelecimento de Metas: Com base na avaliação, são estabelecidas metas específicas para o treinamento. Essas metas são adaptadas às necessidades individuais e podem incluir, por exemplo, aprender a dizer "não" de forma assertiva, melhorar a comunicação em grupos ou desenvolver estratégias para lidar com críticas.
Intervenção Estruturada: O THS geralmente é conduzido em sessões individuais ou em grupo. Durante essas sessões, os participantes são ensinados sobre as habilidades sociais específicas que precisam desenvolver e têm a possibilidade de treinar estas habilidades em um ambiente seguro e controlado.
Prática e Generalização: Após aprender e praticar as habilidades em sessões terapêuticas, os participantes são incentivados a aplicar o que aprenderam em situações do dia a dia. A generalização é um aspecto crucial do THS, pois as habilidades aprendidas devem ser transferidas para contextos reais e variados.
Monitoramento e Reavaliação: O progresso dos participantes é continuamente monitorado ao longo do processo. Reavaliações são feitas para ajustar o treinamento conforme necessário, garantindo que as habilidades adquiridas sejam consolidadas e que novas metas possam ser estabelecidas, se necessário.

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PALESTRAS

Aqui ofereço um conjunto de temas variados para que você possa trabalhar saúde mental, motivação, habilidades sociais e inteligência emocional com a sua equipe de trabalho e trazer inúmeros benefícios para sua empresa com leveza e praticidade.

Juntos podemos promover o trabalho colaborativo, a comunicação assertiva e a resolução de conflitos, essenciais para o bom funcionamento da equipe.

Os formatos são flexíveis e personalizados às suas necessidades, podendo ser presenciais ou na modalidade online. Seja em webinars ou roda de conversa, estou aqui para cuidar de sua equipe e proporcionar um ambiente mais saudável e produtivo.

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ORIENTAÇÃO PARENTAL

Você já deve ter ouvido ou até mesmo comentado que os filhos não nascem com manuais, o que é pura verdade! E talvez já se perguntou se está realmente preparado para lidar com os desafios que a criação dos filhos traz. A infância e a adolescência são fases repletas de descobertas, mas também de dúvidas e preocupações para os pais. É natural sentir-se perdido em alguns momentos, afinal, "não existe escola para pais". Mas, e se houvesse uma forma de enfrentar essas situações com mais confiança e serenidade?

A Orientação Parental oferece justamente isso: um suporte especializado para ajudar você a compreender melhor o comportamento dos seus filhos, a identificar e trabalhar as necessidades emocionais deles, e a construir uma relação familiar mais equilibrada e harmoniosa. Com a ajuda certa, é possível transformar conflitos em oportunidades de crescimento para toda a família.

A Orientação Parental não é uma escola, mas uma oportunidade de poder conversar em terapia sobre as questões que mais o preocupam, recebendo conselhos práticos e estratégias eficazes para lidar com situações desafiadoras. Não é sobre dizer o que você está fazendo de errado; é sobre fortalecer o que já está dando certo e corrigir, com acolhimento, respeito à realidade familiar e técnicas psicológicas, os pontos que precisam de ajuste.

Ao procurar orientação, você não só melhora a convivência familiar, mas também assegura um futuro emocional mais saudável para os seus filhos. É um investimento na felicidade e no bem-estar de todos. Então, por que não dar o primeiro passo para uma vida familiar mais tranquila e prazerosa? Vem descobrir como pais ou responsáveis mais conscientes, tranquilos e preparados podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida de toda família!

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